Anotace
Dosáhněte svého maxima Bez ohledu na to, v jakém odvětví se pohybujeme či na jak obtížném úkolu pracujeme, všechny naše výkony řídí pár základních principů. Je jedno, zda se snažíme kvalifikovat na Olympiádu, objevit průlomovou teorii v matematice či vytvořit umělecké dílo. Většina snahy, která vede k úspěchu, vychází ze stejného principu. Audiokniha Na vrcholu tyto praktiky vysvětluje a poukazuje na to, že každý může zvládnout, co si umanul. A také jak s pomocí praktických návodů dosáhnout svého maxima. Podávejte vysoké, stabilní a udržitelné výkony Svým obsahem se řadí mezi výjimečné svého druhu. Je to příručka úspěchu a štěstí a pomůže nám ze sebe dostat opravdu vše. Odhaluje tajemství úspěšných lidí v různých oblastech lidské činnosti, inspirativní příběhy sportovců, vědců či umělců. Vysvětluje vědecké zákonitosti, které nám umožňují podávat i přes intenzivní fyzickou či duševní zátěž, velmi vysoké a stabilní výkony. Výsledkem je audiokniha, která vám změní život. Naučí posluchače posunout své hranice pomocí nesčetných možností, které v ní uslyšíte. Díky audioknize se naučíte: • Jak optimalizovat načasování mezi těžkou prací a odpočinkem. • Připravit tělo a mysl na větší výkon. • Záměrně ovládnout a rozvinout sílu k překonání sami sebe. • Jak se udržet na vrcholu a zabránit vyhoření. Udržet si dlouhodobě vysoké výkony, a přitom nestrádat po fyzické ani duševní stránce. Audiokniha odhaluje tajemství skvělých výkonů. Pro posluchače trenéry také to, jak s těmito principy pracovat. Jestli chceme povýšit naši hru na lepší úroveň, nehledě na to čím „naše hra“ je, pak nás to naučí. Pomůže nám najít a rozvíjet své hodnoty, smysl snažení a nastavit si priority svých vizí.
Přehled kapitol
| 1 | O autorech a knize | 00:10:32 | ||
| 2 | Předmluva | 00:17:23 | ||
| 3 | Úvod - Velká očekávání | 00:41:42 | ||
| 4 | Část první - Rovnice růstu - Kapitola 1 - Tajemství udržitelného úspěchu | 00:35:08 | ||
| 5 | Kapitola 2 - Jiný pohled na vypětí | 00:29:56 | ||
| 6 | Kapitola 3 - Stresujte se | 00:27:38 | ||
| 7 | Sejde z očí, sejde z mysli | 00:37:04 | ||
| 8 | Kapitola 4 - Paradox odpočinku | 00:26:55 | ||
| 9 | Když mozek odpočívá - Síť základního nastavení | 00:27:54 | ||
| 10 | kapitola 5 - Odpočívejte jako ti nejlepší | 00:27:56 | ||
| 11 | Spánek a duševní růst | 00:22:56 | ||
| 12 | Delší volno | 00:22:13 | ||
| 13 | Část druhá - Příprava - Kapitola 6 - Optimalizujte svou strategii přípravy | 00:46:23 | ||
| 14 | Kapitola 7 - Chcete-li být maximalistou staňte se nejprve minimalistou | 00:43:06 | ||
| 15 | Část třetí - Záměr - Kapitola 8 - Překročte hranice svého já | 00:34:21 | ||
| 16 | Záměr a motivace | 00:33:34 | ||
| 17 | Kapitola 9 - Stanovte si svůj záměr | 00:24:08 | ||
| 18 | Závěr | 00:25:18 |
Zobrazit více
Podrobnosti
| Autoři: | Brad Stulberg, Steve Magness |
|---|---|
| Čte: | Daniel Dítě |
| Vydavatel: | Progres Guru |
| Celková délka: | 08:54:07 hod. |
| Vydáno: | 2021 |
| Formát: | MP3 |
| Velikost: | 489 MiB |
| Jazyk: | Čeština |