Anotace

Domnievame sa, že produktivita sa spája len s tvrdou prácou. No čo ak ju možno dosiahnuť aj inak? Najsledovanejší expert na produktivitu Dr. Ali Abdaal odhalil ľahšiu a oveľa príjemnejšiu cestu k úspechu, ktorá nevychádza z disciplíny, ale z bezstarostnosti. Zistil, že ak sa pri práci cítite dobre, produktivita príde sama od seba. V tejto revolučnej knihe autor odhaľuje, ako vám umenie produktivity bez starostí dokáže zmeniť život. Predstavuje tri skryté „motivátory" príjemnej produktivity, tri „prekážky", ktoré treba prekonať, aby sme porazili prokrastináciu, a tri „udržiavače" zabraňujúce vyhoreniu, ktoré nám pomáhajú dosiahnuť trvalú spokojnosť. Prináša inšpiratívne príbehy zakladateľov firiem, olympionikov a vedcov ovenčených Nobelovými cenami, ktorí stelesňujú princípy produktivity bez starostí. A predstavuje aj jednoduché, no cenné zmeny, ktoré možno ľahko urobiť, aby ste hneď teraz boli produktívnejší a spokojnejší. Vyzbrojení Aliho poznatkami nielenže dosiahnete viac, ale budete pritom aj šťastnejší.

Přehled kapitol

1	Úvod	00:29:00
2	Prva cast - Motivujte sa - Kapitola 1 - Hra	00:07:49
3	Vytvarajte dobrodruzstvo	00:02:51
4	Prvy experiment - Vyberte si postavu	00:07:36
5	Druhy experiment - Vyuzite svoju zvedavost	00:04:39
6	Objavujte zabavu	00:02:58
7	Treti experiment - Zazracny listok s poznamkou	00:04:38
8	Stvrty experiment - Uzivajte si proces, nie vysledok	00:05:33
9	Znizte riziko	00:02:19
10	Piaty experiment - Prehodnotte svoje zlyhanie	00:05:58
11	Siesty experiment - Nebudte vazni, budte uprimni	00:06:09
12	V skratke	00:01:11
13	Druha kapitola - Moc	00:05:59
14	Zvyste si sebavedomie	00:05:20
15	Prvy experiment - Prepnutie spinaca sebadovery	00:05:51
16	Druhy experiment - Metoda spolocenskeho modelu	00:06:13
17	Zlepsite si schopnosti	00:03:01
18	Treti experiment - Pristup zaciatocnika	00:05:01
19	Stvrty experiment - Efekt chranenca	00:04:43
20	Stojte si za svojou pracou	00:06:07
21	Piaty experiment - Vezmite veci do vlastnych ruk	00:04:48
22	Siesty experiment - Majte pod kontrolou nastavenie svojej mysle	00:05:43
23	V skratke	00:01:24
24	Kapitola 3 - Ludia	00:02:49
25	Najdite svoju scenu	00:03:27
26	Prvy experiment - Kamaratsky postoj	00:04:27
27	Druhy experiment - Najdite synchronizaciu	00:03:36
28	Zazite euforiu pomocnika	00:02:47
29	Treti experiment - Prilezitostne laskavosti	00:02:18
30	Stvrty experiment - Poziadajte o pomoc inych	00:05:44
31	Nadmerne komunikujte	00:01:36
32	Piaty experiment - Nadmerne komunikujte o dobrych veciach	00:05:34
33	Siesty experiment - Nadmerne komunikujte o tom, co az take dobre nie je	00:06:21
34	V skratke	00:01:08
35	Druha cast - Odblokujte sa - Kapitola 4 - Hladajte jasnost	00:10:11
36	Hmla neistoty	00:05:50
37	Pytajte sa preco	00:02:45
38	Prvy experiment - Pouzitie velitelovho zameru	00:05:03
39	Druhy experiment - Pat preco	00:03:58
40	Pytajte sa co	00:02:30
41	Treti experiment - Nice ciele	00:08:26
42	Stvrty experiment - Metoda krystalovej gule	00:02:34
43	Pytajte sa kedy	00:02:22
44	Piaty experiment - Implementacne zamery	00:04:14
45	Siesty experiment - Casove bloky	00:05:58
46	V skratke	00:01:27
47	Kapitola 5 - Najdite odvahu	00:04:42
48	Spoznajte svoj strach	00:02:09
49	Prvy experiment - Nalepka emocie	00:05:41
50	Druhy experiment - Nalepka identity	00:03:39
51	Oslabte svoj strach	00:02:35
52	Treti experiment - Pravidlo desat, desat, desat	00:04:32
53	Stvrty experiment - Rovnica sebadovery	00:04:46
54	Prekonajte strach	00:03:18
55	Piaty experiment - Vystupte zo svetla reflektora	00:05:01
56	Siesty experiment - Batmanov efekt	00:04:40
57	V skratke	00:01:24
58	Kapitola 6 - Zacnite	00:03:40
59	Zmiernite trenie	00:02:42
60	Prvy experiment - Zmiernite trenie v prostredi	00:03:11
61	Druhy experiment - Zmiernite emocionalne trenie	00:03:35
62	Konajte	00:03:03
63	Treti experiment - Definujte dalsi akcny krok	00:02:43
64	Stvrty experiment - Sledujte svoj pokrok	00:05:57
65	Budte si oporou	00:01:54
66	Piaty experiment - Najdite si priatela, ktoremu sa budete zodpovedat	00:05:58
67	Siesty experiment - Odpustite si	00:04:30
68	V skratke	00:01:04
69	Tretia cast - Udrziavajte - Kapitola 7 - Setrite sa	00:07:11
70	Vyhorenie z pretazenia a ako sa mu vyhnut	00:03:51
71	Robte menej	00:03:19
72	Prvy experiment - Portfolio energetickych investicii	00:04:05
73	Druhy experiment - Sila slova nie	00:04:29
74	Odolajte rozptylovaniu	00:03:02
75	Treti experiment - Pridajte trenie	00:04:24
76	Stvrty experiment - Vratte sa na spravnu cestu	00:03:42
77	Viac odpocivajte	00:04:01
78	Piaty experiment - Planujte si prestavky	00:05:59
79	Siesty experiment - Vyuzite osviezujuce rozptylenie	00:03:36
80	V skratke	00:01:29
81	Kapitola 8 - Dobijajte sa	00:05:17
82	Dobijajte sa kreativne	00:03:05
83	Prvy experiment - Pokojne konicky	00:04:19
84	Druhy experiment - Pokojne projekty	00:03:05
85	Dobijajte sa prirodou	00:03:22
86	Treti experiment - Zavedte si prirodu do zivota	00:02:48
87	Stvrty experiment - Chodte sa prejst	00:04:07
88	Dobijajte sa bezmyslienkovite	00:02:41
89	Piaty experiment - Dovolte svojej mysli zabludit	00:04:30
90	Siesty experiment - Princip kasli na to	00:03:30
91	V skratke	00:01:15
92	Kapitola 9 - Zosuladte sa	00:13:34
93	Dlhodoby horizont	00:03:42
94	Prvy experiment - Metoda chvalospevu	00:03:56
95	Druhy experiment - Plan odysey	00:05:12
96	Strednodoby horizont	00:03:59
97	Treti experiment - Koleso zivota	00:04:03
98	Stvrty experiment - Dvanastmesacna oslava	00:03:56
99	Kratkodoby horizont	00:02:40
100	Piaty experiment - Trojite snahy o zosuladenie	00:05:01
101	Siesty experiment - Experimenty so zosuladenim	00:05:18
102	V skratke	00:01:29
103	Doslov - Myslite ako vedec v oblasti produktivity	00:06:18
104	Podakovanie	00:12:58

Zobrazit více

Podrobnosti

Autor:	Ali Abdaal
Čte:	Ondrej Benko
Vydavatel:	Publixing
Celková délka:	07:49:53 hod.
Vydáno:	2024
Formát:	MP3
Velikost:	442 MiB

Produktivita bez starostí

Audiokniha (MP3)

Anotace

Přehled kapitol

Podrobnosti

Kategorie