Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí.... Více
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.
| Autor: | Zuzana Klingrová |
|---|---|
| Vydavatel: | CPress |
| Vydáno: | 2020 |
| Počet stran: | 312 |
| Formát: | |
| Velikost: | PDF (29 MiB) |
| ISBN: | 978-80-264-3364-4 |
| Jazyk: | Čeština |
