Chcete začít cvičit, nebo se již hýbete, ale nemáte momentálně možnost navštěvovat svoji oblíbenou tělocvičnu nebo posilovnu? Autor knihy vám předkládá návod, jak si vylepšit tělesnou... Více
Chcete začít cvičit, nebo se již hýbete, ale nemáte momentálně možnost navštěvovat svoji oblíbenou tělocvičnu nebo posilovnu? Autor knihy vám předkládá návod, jak si vylepšit tělesnou schránku a posílit zdraví jednoduše doma. Dozvíte se základní pravidla racionální výživy i věci týkající se motivace a psychiky. Pro pokročilé je zde mnoho postřehů a rad z autorovy sportovní kariéry a seznam nejnovějších suplementů.
| Autor: | Jan Jasovský |
|---|---|
| Vydavatel: | E-knihy jedou |
| Vydáno: | 2021 |
| Počet stran: | 132 |
| Formáty: | ePUB, Mobi, PDF |
| Velikost: | ePUB (3 MiB), Mobi (5 MiB), PDF (2 MiB) |
| ISBN: | 999-00-032-7342-0 |
| Jazyk: | Čeština |
