Postavte si před sebe neobvyklou výzvu a zkuste si vytrvalostní trénink, který se používá při výběru elitních výsadkářů. Proměňte svůj životní styl a obohaťte svůj trénink o metodu majora... Více
Postavte si před sebe neobvyklou výzvu a zkuste si vytrvalostní trénink, který se používá při výběru elitních výsadkářů. Proměňte svůj životní styl a obohaťte svůj trénink o metodu majora McGratha, v níž se propojuje vydatný spánek, správná výživa a pohyb se strukturovaným cvičebním režimem. Zbavte se obav a získejte „výsadkářský mindset“, který se zaměřuje ne na dokonalost, ale na pokrok a na budování sebedůvěry. Jeho ztělesněním je zásada výsadkářů „Ready for Anything“ („Připraven na cokoli“).
| Autor: | Sam McGrath |
|---|---|
| Vydavatel: | Grada |
| Vydáno: | 2021 |
| Počet stran: | 176 |
| Formáty: | ePUB, Mobi, PDF |
| Velikost: | ePUB (11 MiB), Mobi (17 MiB), PDF (28 MiB) |
| ISBN: | 978-80-271-1773-4 |
| Jazyk: | Čeština |
