Uzavrite s jedlom mier. Osloboďte sa od chronického dietovania. Znovu objavte radosť z jedla. Základný zdroj informácií ako si budovať zdravý obraz o tele a navždy uzavrieť s jedlom mier Už... Více
Uzavrite s jedlom mier. Osloboďte sa od chronického dietovania. Znovu objavte radosť z jedla. Základný zdroj informácií ako si budovať zdravý obraz o tele a navždy uzavrieť s jedlom mier Už prvé vydanie knihy Intuitívne stravovanie spôsobilo revolúciu svojím prístupom k diétam. Autorky, skúsené odborníčky v oblasti výživy a porúch stravovania, motivujú čitateľov k zdravému vzťahu k telu, aby pri stravovaní znova objavili vnútornú múdrosť, zbavili sa počítania kalórií a iných aspektov diétnej kultúry a dozvedeli sa o škodlivosti stigmy hmotnosti. Ich odkaz je dnes ešte aktuálnejší a naliehavejší ako kedykoľvek predtým. V tomto doplnenom a aktualizovanom vydaní klasického bestselleru autorky čitateľa učia: dodržiavať desať princípov intuitívneho stravovania a dosiahnuť nový vzťah k jedlu založený na dôvere. bojovať proti diétnej kultúre a navždy sa zbaviť diétnej mentality. nájsť uspokojenie pri výbere jedla. láskavo pristupovať k svojim pocitom, telu a sebe samému. predchádzať alebo liečiť rany spôsobené poruchami stravovania. rešpektovať svoje telo a uzavrieť s jedlom mier – v každom veku, každej hmotnosti alebo fáze vývoja. sledovať správne zdroje informácií na inšpiráciu a povzbudenie. ... a ďalšie jednoduché odporúčania, ktoré uľahčia čitateľom zaradiť intuitívne stravovanie do každodenného života a pocítiť tak slobodu prichádzajúcu spolu s dôverou vo svoju vnútornú múdrosť – na celý život.
| Autoři: | Evelyn Tribole, Elyse Resch |
|---|---|
| Vydavatel: | AKTUELL |
| Vydáno: | 2022 |
| Počet stran: | 416 |
| Formáty: | ePUB, Mobi, PDF |
| Velikost: | ePUB (2 MiB), Mobi (2 MiB), PDF (2 MiB) |
| ISBN: | 978-80-89873-45-6 |
| Jazyk: | Slovenština |
