Anotace
„Van der Kolk čerpá z třicetileté zkušenosti v oboru a dokazuje, že trauma je jednou z nejnaléhavějších otázek veřejného zdraví. Kniha plná vědeckých poznatků a lidských příběhů je intenzivním čtením a odolnost jeho pacientů dojímá.“ — New Scientist O knize Trauma nelze obejít. Jeho následky zažívají mnozí – možná vy, možná vaši blízcí. Vždy však ovlivňuje životy všech okolo. A není v silách trpícího, aby projevy v podobě depresí, chronických potíží, alkoholismu, sebepoškozování či pocitů studu a osamělosti zvládl bez pomoci. Bessel van der Kolk popisuje s laskavostí a otevřeností příběhy, s nimiž se setkal v klinické praxi, a dělí se o výsledky svých výzkumů v oblasti terapie posttraumatické poruchy. Prokázal jimi, že zanedbávané či zneužívané děti, účastníci nehod a katastrof, váleční veteráni či oběti násilných činů potřebují víc než medikamenty. Skutečné uzdravení vede přes hledání cesty k sobě samým, k vlastnímu tělu, které si v nekonečné smyčce udržuje otisk prožitého utrpení. I díky van der Kolkově práci se lze vydat na možná dlouhou, ale nadějnou cestu k lepšímu a plnějšímu životu. Mimo jiné se dozvíte: - Trauma negativně ovlivňuje tělo i mozek a mění schopnost zažívat radost, důvěru, ovládat se a vnímat své tělo. - V rozvoji vývojové traumatické poruchy hrají roli geny, hormony i rodičovská péče a láska v prvních letech života. - Sebedestruktivní chování je často vyvoláno snahou znovu cítit a získat kontrolu nad svým životem. - Projevy traumatu často dostávají nálepky nejrůznějších diagnóz, terapie je však neúčinná, pokud neřeší skutečnou podstatu potíží. - Trýznění lidé popírají realitu a oddělují se od ní, aby přežili. Přestávají tak chápat, kým jsou, co cítí a čemu a komu mohou důvěřovat. Autor své pacienty vybízí, aby se zapojili do libovolné formy práce s tělem, která napomáhá obnovení zdravého vztahu k sobě i k druhým. V knize proto najdete doporučení na inovativní léčebné postupy od metod neurofeedbacku přes meditaci až po sport, hudbu, jógu či kurzy herectví. Přístupným způsobem tak dává naději všem, kteří dosud trpěli. O autorovi BESSEL VAN DER KOLK (* 1943) Zakladatel a bývalý lékařský ředitel Kliniky pro léčbu traumatu v Brookline v Mas- sachusetts. Působí také jako profesor psychiatrie na Lékařské fakultě Bostonské univerzity a ředitel Národní sítě pro komplexní léčbu traumatu. Žije v Bostonu. #Řekli o knize „Kniha je plná moudrosti, lidskosti, soucitu a zasvěcených postřehů vycházejících z klinické praxe, výzkumu a poznání v oblasti traumatického stresu. Je to nezbytné čtení pro odborníky na duševní zdraví i zdravotní péči obecně, pro traumatizované lidi a jejich blízké. A také pro všechny, kteří hledají řešení zdravotních či sociálních problémů, s jejichž pomocí by naše společnost mohla vystoupit ze začarovaného kruhu traumatu a násilí.“ — Rachel Yehudová, profesorka v oboru psychiatrie a neurovědy působící na Lékařské fakultě Mount Sinai v New Yorku „Tělo skutečně sčítá rány. Van der Kolkova schopnost to doložit pomocí přesvědčivých příběhů, jeho průkopnické úsilí a zkušenosti s vývojem v oboru i jeho vlastní poznání, a především objevování cest, jak s lidmi účinně pracovat na základě všímavosti k tělu (stejně jako k myšlenkám a emocím) skrze jógu, pohyb a divadlo, znamenají pro svět terapie úžasný a vítaný závan čerstvého větru a možností.“ — Jon Kabat-Zinn, autor knihy Život samá pohroma Citace z knihy „Od počátku 90. let minulého století nám zobrazovací metody mozku umožnily vidět, co se v mozku traumatizovaných osob ve skutečnosti děje. Ukázalo se to jako nezbytnost k pochopení újmy způsobené traumatem a nasměrovalo nás to k vypracování zcela nových způsobů nápravy (…). Zjistili jsme, že trauma není jen určitá událost, která se odehrála v minulosti. Je to rovněž otisk této zkušenosti, který ulpěl v naší mysli, mozku a těle. Tento otisk trvale ovlivňuje způsob, jakým lidský organismus funguje, aby přežil v současnosti. Trauma zásadně mění způsob myšlení a zpracovávání vjemů mozkem. Mění nejen to, jak myslíme a na co myslíme, nýbrž i samotnou schopnost myšlení.“ Více se o knize dozvíte na adrese https://melvil.cz/telo-scita-rany
Přehled kapitol
| 1 | Prolog - Setkání s traumatem | 00:11:46 | ||
| 2 | Zkušenosti veteránů z Vietnamu - část 1 | 00:23:34 | ||
| 3 | Zkušenosti veteránů z Vietnamu - část 2 | 00:21:00 | ||
| 4 | Revoluce v chápání mysli a mozku - část 1 | 00:28:48 | ||
| 5 | Revoluce v chápání mysli a mozku - část 2 | 00:24:49 | ||
| 6 | Pohled do mozku - revoluce v neurovědě | 00:24:28 | ||
| 7 | Běh o život - anatomie přežití - část 1 | 00:28:38 | ||
| 8 | Běh o život - anatomie přežití - část 2 | 00:25:24 | ||
| 9 | Spojení mezi mozkem a tělem | 00:37:10 | ||
| 10 | Ztrácíte tělo ztrácíte sebe - část 1 | 00:23:31 | ||
| 11 | Ztrácíte tělo ztrácíte sebe - část 2 | 00:23:16 | ||
| 12 | Naladění na stejnou vlnovou délku - část 1 | 00:28:12 | ||
| 13 | Naladění na stejnou vlnovou délku - část 2 | 00:24:17 | ||
| 14 | Uváznutí ve vztazích | 00:35:34 | ||
| 15 | Co s tím má co do činění láska | 00:40:15 | ||
| 16 | Vývojové trauma - skrytá epidemie - část 1 | 00:33:23 | ||
| 17 | Vývojové trauma - skrytá epidemie - část 2 | 00:26:38 | ||
| 18 | Odhalení tajemství - problém traumatické paměti | 00:36:08 | ||
| 19 | Nesnesitelná tíha rozpomínání - část 1 | 00:26:35 | ||
| 20 | Nesnesitelná tíha rozpomínání - část 2 | 00:22:04 | ||
| 21 | Vyléčení traumatu - být svým pánem - část 1 | 00:46:23 | ||
| 22 | Vyléčení traumatu - být svým pánem - část 2 | 00:33:06 | ||
| 23 | Řeč - zázrak a tyranie - část 1 | 00:24:42 | ||
| 24 | Řeč - zázrak a tyranie - část 2 | 00:27:15 | ||
| 25 | Nechat minulost být - EMDR - část 1 | 00:23:51 | ||
| 26 | Nechat minulost být - EMDR - část 2 | 00:22:59 | ||
| 27 | Jak se zabydlet ve svém těle - Jóga | 00:37:00 | ||
| 28 | Spojování jednotlivých kousků - část 1 | 00:28:43 | ||
| 29 | Spojování jednotlivých kousků - část 2 | 00:28:38 | ||
| 30 | Zacelování děr - vytváření struktur | 00:37:43 | ||
| 31 | Vytvoření nových nervových obvodů - část 1 | 00:30:44 | ||
| 32 | Vytvoření nových nervových obvodů - část 2 | 00:28:10 | ||
| 33 | Nalezení hlasu - část 1 | 00:28:46 | ||
| 34 | Nalezení hlasu - část 2 | 00:19:13 | ||
| 35 | Epilog | 00:31:00 |
Zobrazit více
Podrobnosti
| Autor: | Bessel Van Der Kolk |
|---|---|
| Čte: | Tomáš Voženílek |
| Vydavatel: | Jan Melvil publishing |
| Celková délka: | 16:33:43 hod. |
| Vydáno: | 2024 |
| Formát: | MP3 |
| Velikost: | 910 MiB |
| Jazyk: | Čeština |