K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení... Více
K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky!
| Autoři: | Miloš Škorpil, Dana Škorpilová |
|---|---|
| Vydavatel: | CPress |
| Vydáno: | 2020 |
| Počet stran: | 248 |
| Formát: | |
| Velikost: | PDF (746 kiB) |
| ISBN: | 978-80-264-3428-3 |
| Jazyk: | Čeština |
