Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že... Více
Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.
| Autoři: | Heather Turgeon, Iva doc Příhodová |
|---|---|
| Vydavatel: | Mladá fronta |
| Vydáno: | 2023 |
| Počet stran: | 336 |
| Formáty: | ePUB, Mobi, PDF |
| Velikost: | ePUB (4 MiB), Mobi (6 MiB), PDF (2 MiB) |
| ISBN: | 978-80-204-6123-0 |
| Jazyk: | Čeština |
