Den má pouze 24 hodin – to nezměníme. Můžeme se však naučit svůj čas lépe rozvrhnout a prožívat jej radostněji i pod tíhou povinností a rozptylování. Cassie Holmes vám pomůže odhalit... Více
Den má pouze 24 hodin – to nezměníme. Můžeme se však naučit svůj čas lépe rozvrhnout a prožívat jej radostněji i pod tíhou povinností a rozptylování. Cassie Holmes vám pomůže odhalit činnosti, kterým stojí za to se věnovat. Naučí vás vypořádat se s otravnými úkoly i rutinou a nastavit si optimální rozvrh. Díky výzkumům a praktickým cvičením si ověříte, že už pár hodin denně strávených tím, co vás naplňuje, napomáhá snižovat stres a žít smysluplnější a šťastnější život.## Knihu si přečtěte- chcete-li zjistit:- Co je to „časová chudoba“ a jaký má vliv na naši laskavost, sebejistotu i zdraví.- Proč vede nadbytek volného času k podobné nespokojenosti jako jeho nedostatek.- Jak si trvale vážit skvělých věcí a vyhnout se pasti hédonické adaptace.- Proč se podle výzkumů nevyplatí upřednostňovat peníze před časem.- Jak si efektivně zpříjemnit nezáživné, ale nutné činnosti.- Že už jediná společenská aktivita denně nám prodlužuje život.- Jak na konci života nelitovat toho, čím jsme svůj čas strávili.
| Autor: | Cassie Holmes |
|---|---|
| Vydavatel: | Jan Melvil publishing |
| Vydáno: | 2023 |
| Počet stran: | 280 |
| Formáty: | ePUB, Mobi |
| Velikost: | ePUB (5 MiB), Mobi (7 MiB) |
| ISBN: | 978-80-7555-196-2 |
| Jazyk: | Čeština |
