Bez snov by ľudstvo nebolo tam, kde je.Máme ich všetci bez ohľadu na vek, pohlavie alebo vyznanie. Môžu byť strašidelné, vtipné, šteklivé aj úplne nezmyselné – a všetky pritom majú zásadný... Více
Bez snov by ľudstvo nebolo tam, kde je.Máme ich všetci bez ohľadu na vek, pohlavie alebo vyznanie. Môžu byť strašidelné, vtipné, šteklivé aj úplne nezmyselné – a všetky pritom majú zásadný význam pre náš mozog a duševné zdravie.Renomovaný neurovedec Rahul Jandial vo svojej knihe odhaľuje aktuálne poznatky o tom, ako nám sny pomáhajú regulovať emócie, spracovávať spomienky a traumy, podporovať učenie či rozvíjať kreativitu. A tiež o tom, ako ich môžeme využiť vo svoj prospech aj v bdelom živote.Najnovšie výskumy okrem iného prezrádzajú:- Malé deti nemajú sny – je to niečo, čo si musia osvojiť.- Lucidné snívanie sa dá naučiť a dokonca využiť ako účinný terapeutický nástroj.- Prečo sen o nevere nevyhnutne neznamená nešťastný vzťah alebo nenaplnené potreby.- Pomocou snov je možné odhaliť nastupujúcu Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu.- Prekvapivo jednoduchý návod, ako svoje nočné mory transformovať na neškodné sny.Ovládnite kľúčový nástroj na dosiahnutie duševnej pohody a kreatívneho rastu!
| Autor: | Rahul Jandial |
|---|---|
| Vydavatel: | Jan Melvil publishing |
| Vydáno: | 2024 |
| Počet stran: | 240 |
| Formáty: | ePUB, Mobi |
| Velikost: | ePUB (2 MiB), Mobi (4 MiB) |
| ISBN: | 978-80-7555-234-1 |
| Jazyk: | Slovenština |